안녕하세요 자유로운 쿤입니다. 요즘 같은 스마트시대에는 컴퓨터나 스마트폰을 필수적으로 하고 있습니다. 그래서 다들 굽은 자세 즉, 거북목이 되는 것을 우려하십니다. 물론 자세를 교정하긴 하나 그것도 장기간 지속하다 보면 한계치에 도달할 수 있습니다. 그렇게 결국 본인이 편안한 자세로 가게 되며 어깨근육이 뭉쳐버리곤 합니다. 잘못된 자세, 전신통증으로 이어진다 잘못된 자세는 전신통증으로 이어질 수 있습니다. 어깨통증으로 시작해 허리까지 이어지는 통증은 우리가 흔히 말하는 담이라는 표현으로 시작하여 그 피곤함이 쌓이게 되면 여러군데 옮겨 다니며 증상을 호소합니다. 원인은 근육에 상처가 나게 되면서 근육의 수축과 이완이 줄어들게 되고 잘못된 자세는 이러한 수축시간을 늘리게 되어 근육 손상을 일으키게 됩니다. ..
